3、什么是心理健康?
1948年,世界卫生组织在成立宪章中,对健康下的定义是:“不但没有身体的缺陷和疾病,还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力”。可见,心理健康是完整健康概念的组成部分,人们不仅应关心自己的躯体健康,还应关注自己的心理健康以及自己与社会相融合的程度。
4、心理健康的一般标准是什么?
世界心理卫生联合会将心理健康定义为:
(1)、身体、智力、情绪十分调和;
(2)、适应环境,人际关系中彼此能谦让;
(3)、有幸福感;
(4)、在工作和职业中能充分发挥自己的能力,过着有效率的生活。
5、如果你的同学出现心理异常的现象,怎样才能有效地帮助他们?
如果有同学出现心理异常现象,你可以:
(1)、试着跟他沟通,做一个好的倾听者,给他提供心理支持和帮助,陪伴他走出心理危机。
(2)、尽量理解他的感受而不是简单地批评和教导他。
(3)、建议他去做心理咨询和辅导,也可以陪伴他去。
如果是严重的心理异常,如:精神疾病发作、有自杀倾向等,要立即采取措施:
(1)、首先要尽可能安抚对方的情绪,试图跟对方讲话,了解原因,分散他们的注意力。
(2)、避免自伤或伤害他人事件的发生。例如:清除对方身边的刀、针、绳索等。
(3)、迅速跟辅导员老师、校医院、保卫处、心理咨询中心联系。
(4)、切忌激惹、嘲讽和冷漠的做法。
6、大学生如何增强学习动机?
(1)、要认识到学习的重要性。
(2)、面对并接受现实。
(3)、端正学习态度,要树立正确的人生观和价值观。。
(4)、要纠正错误的归因。
(5)、培养学习的兴趣。